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Trainings- und Bedienungsanleitung
Spezial-Funktion: „RECOVERY"
Mit dieser Spezialfunktion ist es möglich, die Herzerholungsrate nach einem Training
zu ermitteln, welche ein Indikator für die sportliche und körperliche Verfassung des
Trainierenden ist. Je besser die Herzerholungsrate (also je schneller sich die Herzfrequenz wieder
auf den Normalpuls erholt), umso „fitter" ist der Sportler.
Nachdem Sie das Training abgeschlossen haben, behalten Sie bitte den Pulsohrclip am
Ohrläppchen.
Jetzt drücken Sie den Knopf „Recovery". Der Computer stoppt alle Anzeigen mit Ausnahme der
Zeitnahme. Warten Sie 60 Sekunden, bis die Zeitanzeige auf null steht. Nun wird Ihre
Herzerholungsrate auf dem Monitor angezeigt mit einer Skala von F1 bis F6, wobei F1 sehr gut ist
und F6 = schlecht. Verbessern Sie Ihre Rate von Tag zu Tag!
Hinweis: Ggf. ist es nach Ausführen dieser Funktion notwendig, den Computer ausgehen zu lassen,
um wieder trainieren zu können.
Anlegen des Ohrclips für die Pulsmessung
Um diese Funktion ausführen zu können, müssen Sie vorher den Ohrclip am linken Ohrläppchen
befestigen. Beste Ergebnisse erzielen Sie hierbei, wenn Sie vorher das Ohrläppchen ca. 20
Sekunden lang leicht reiben. Vermeiden Sie unnötige Vibrationen des Kabels.
Weitere Anmerkungen:
1. Sollte die Computer-Anzeige keine Werte anzeigen, überprüfen Sie bitte sorgfältig alle
Steckverbindungen auf einwandfreien Kontakt !
2. Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen
lediglich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und
können erheblich von dem tatsächlichen Kalorienverbrauch abweichen.
3. Die mit diesem ungeeichten Computer ermittelten und angezeigten Werte für die Pulszahl
dienen lediglich der Orientierung und können erheblich vom tatsächlichen Puls abweichen.
4. Erhält der Computer für ca. 4 Minuten keine Signale, schaltet er sich automatisch aus, um
Batterie-Energie zu sparen. Wenn die Batterie zu Ende geht, zeigt dies ein Symbol „LOW" in der
Anzeige an. Sie sollten dann die Batterien auswechseln. Siehe hierzu Punkt „Batteriewechsel'.
Batteriewechsel
Sollte die Anzeige schwach werden oder kurze Aussetzer haben oder die Pulsfrequenz
nicht mehr korrekt gemessen werden, kann ein Austausch der Batterien erforderlich werden.
Hierzu muß die Batteriefachabdeckung auf der Computerrückseite geöffnet und neue
Batterien eingelegt werden. Benötigt werden 4 Stück 1.5V Größe D oder LR2O-Batterien.
Batterie-Entsorgung
DD
WIR EMPFEHLEN ALKALI-MANGAN BATTERIEN.
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