Português - Philips HF3476 Bedienungsanleitung

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introdução
Parabéns pela sua compra e bem-vindo(a) à Philips! Para poder beneficiar de todas as vantagens da
assistência Philips, registe o seu produto em www.philips.com/welcome.
O Wake-up Light Philips ajuda-o a acordar de forma mais agradável. A intensidade da luz aumenta
gradualmente até atingir o nível predefinido nos 30 minutos que antecedem a hora definida para o
despertar. A luz aumenta a produção de hormonas da energia e prepara o seu corpo para
despertar de uma maneira muito natural. Fá-lo igualmente sentir-se mais enérgico. Para fazer do
despertar uma experiência ainda mais agradável, pode acordar ao som da natureza ou de rádio FM.
O temporizador permite-lhe ler ou ouvir música antes de dormir e desliga a luz ou o rádio
decorrido o tempo definido.
a luz e o relógio biológico
A exposição à luz regula o relógio biológico que controla o ritmo dormir/acordar do corpo. O nível
da hormona melatonina aumenta à noite, preparando o corpo para dormir. A luz da manhã estimula
a produção da hormona cortisol, que nos mantém acordados e alerta. Idealmente, o ritmo dormir/
acordar está sincronizado com o ritmo do nosso dia-a-dia. Todavia, é frequente isto não acontecer
nos tempos que correm, uma vez que temos muitas vezes de acordar quando ainda está escuro.
os efeitos do Wake-up light
O Wake-up Light Philips prepara delicadamente o seu corpo para o despertar durante a última
meia hora de sono. Ao início da manhã, os nossos olhos estão mais sensíveis à luz do que quando
estamos acordados. A luz de baixa intensidade de um nascer do Sol simulado aumenta o nível de
cortisol pouco depois do despertar. Os utilizadores do Wake-up Light acordam com mais facilidade,
estão geralmente mais bem dispostos durante a manhã e sentem-se mais enérgicos. Começar o dia
com o Wake-up Light pode reflectir-se positivamente na sua produtividade e concentração. Como a
sensibilidade à luz varia de pessoa para pessoa, pode definir a intensidade da luz do seu Wake-up
Light para um nível adequado à sua sensibilidade, começando o dia da melhor maneira.
Para saber mais sobre o Wake-up Light , visite www.philips.com.
Descrição geral (fig. 1)
a
Orifícios de ventilação
B
Compartimento da lâmpada
c Fio de alimentação
D
Antena
E Visor
1 Símbolo da luz
2 Indicador da hora do relógio/alarme
3 Símbolo da hora do relógio
4 Símbolo do alarme
5 Símbolo do rádio
6 Símbolo do som "Pássaros"
7 Símbolo do som "Sinal sonoro"
8 Símbolo do som "Selva africana"
9 Símbolo do som "Sinos"
10 Símbolo do temporizador
11 Símbolo do brilho do visor
12 Indicador dos minutos do relógio/alarme
13 Símbolo do nível do som
F
Rodas de selecção de função
1 Roda de selecção superior: luz ligada/desligada e intensidade da luz
2 Roda de selecção intermédia (SET): menu e frequência de rádio
3 Roda de selecção inferior: rádio ligado/desligado e volume