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MA2312-GB
© 2023 CASIO COMPUTER CO., LTD.
Inhalt
Hinweise
Wichtige Hinweise zur Benutzung
Wartung durch den Benutzer
Batterie
Hinweise zu Mobile Link
Einfache Handhabung
Durchführen der Aktivitätsmessung
Verwenden der Telefon-App zum Anzeigen
von Aktivitätsergebnissen
Support und Gesundheitsmanagement
wiederherstellen
Vor der Verwendung der Uhr
Über diese Uhr
Aufladen der Uhr
Aufladen mit dem Ladekabel
Aufladen per Solarenergie
Lesen des Akkustands
Richtlinien zu Ladezeiten
Stromsparfunktion
Verbinden mit einem Telefon
Koppeln der Uhr mit Ihrem Telefon
Verbinden mit einem Telefon, das mit der
Uhr gekoppelt ist
Entkoppeln
Nach dem Kauf eines anderen Telefons
Erstellung Ihres Profils
Übersicht über die Modi
Uhrmodus
Aktivitätsmodus
Steuermodus
OPUM-I
Uhr Bedienerführung 3554
Durchführen der
Aktivitätsmessung
Überblick über die Aktivitäten
Aktivitätsmessung, die GPS-Empfang
unterstützt
Aktivitäten, die Messungen ohne GPS-
Signalempfang unterstützen
Durchführen der Aktivitätsmessung
Vor dem Poolschwimmen (POOL SWIMMING)
Verwenden von Timern für Intervalltraining
Übersicht
Stoppen mit Intervall-Timern
Anhalten und Zurücksetzen des Timers
Starten des Herzfrequenztrainings
Vorsichtsmaßnahmen bei der
Aktivitätsmessung
Anzeigen von
Aktivitätsprotokolldaten
Verfügbare Aktivitätsprotokollelemente
Anzeigen von Aktivitätsdatensätzen
Löschen von Aktivitätsdatensätzen
Löschen bestimmter Daten
Löschen aller Aktivitätsdaten
Anzeigen Ihres
Trainingsleistungs-zustands
Anzeigen des Cardio-Belastungsstatus
Nightly Recharge™
Überprüfen des Nightly Recharge™-Status
Atemübungen
Einstellen der Dauer einer Atemübung
Messen einer Atemübung
Smart-Alarm
Konfigurieren der Smart-Alarmeinstellungen
Ausschalten des Smart-Alarms
Messen Ihrer Herzfrequenz
Überprüfen Ihrer aktuellen Herzfrequenz
Verwenden der Herzfrequenzmessung
Vorsichtsmaßnahmen bei der
Herzfrequenzmessung
Messung des Blutsauerstoff-
spiegels
Messen Ihres Blutsauerstoffspiegels
Anzeigen von Lifelog-Daten
Anzeigen von Lifelog-Daten
Ablesen des Kompasses
Lesen von Kompassanzeigen
Kalibrieren des Kompasses
Kalibrieren von Kompassanzeigen
Einrichten der Anzeigen für den
geographischen Norden (magnetische
Neigungskalibrierung)
Magnetische Nordrichtung und
geographischer Norden
Vorsichtsmaßnahmen beim Ablesen der
Digital-kompassanzeige
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Inhaltszusammenfassung für Casio 3554
- Seite 1 MA2312-GB © 2023 CASIO COMPUTER CO., LTD. Uhr Bedienerführung 3554 Inhalt Durchführen der Atemübungen Aktivitätsmessung Einstellen der Dauer einer Atemübung Hinweise Überblick über die Aktivitäten Messen einer Atemübung Aktivitätsmessung, die GPS-Empfang unterstützt Wichtige Hinweise zur Benutzung Aktivitäten, die Messungen ohne GPS-...
- Seite 2 Uhr Bedienerführung 3554 Höhenmessung Zeiteinstellung Empfang von Telefon- benachrichtigungen Ermitteln der aktuellen Höhe Automatisches Verbinden mit einem Telefon zum Synchronisieren der aktuellen Aktivieren und Deaktivieren der Einstellen einer Referenzhöhe und Messen Zeiteinstellung der Uhr Benachrichtigungen zu eingehenden Anrufen des Höhenunterschieds...
- Seite 3 Uhr Bedienerführung 3554 Weitere Einstellungen Sonstige Informationen Ändern des Zifferblatts Tabelle der Städte Aktivieren des lautlosen Modus Zeittabelle Sommerzeit Aktivieren des Step-Reminders Fitnesskategorien Angeben der Nachtzeit Unterstützte Telefone Konfigurieren von Ton- und Technische Daten Vibrationseinstellungen Nachrichtenanzeigeliste Konfigurieren der Ton- und Vibrationseinstellungen für den Betrieb...
- Seite 4 Bringen Sie die Uhr zur Inspektion und CASIO Kundendienststelle austauschen. Reparatur (die Ihnen berechnet werden) Kennzeichnung auf Vordersei- 20BAR Manche wasserresistenten Uhren sind mit zum Originalhändler oder einer CASIO ● te oder Rücken der Uhr modischen Lederarmbändern Kundendienststelle oder lassen Sie das Beispiele für täglichen Gebrauch ausgestattet.
- Seite 5 Uhr Bedienerführung 3554 Temperatur Chemikalien Lederarmband ● ● ● Lassen Sie die Uhr nicht auf dem Setzen Sie die Uhr nicht Verdünner, Benzin, Wenn die Uhr Berührung mit anderen ● ● ● Armaturenbrett eines Fahrzeugs, nahe an Lösungsmitteln, Ölen und Fetten aus oder Objekten hat oder lange Zeit zusammen mit einem Heizgerät oder an anderen Orten...
- Seite 6 Daten gelöscht werden. Bitte Kundendienststelle oder Ihrem Original- Schmutz, Schweiß, Wasser und beachten Sie, dass Händler. Fremdkörpern. CASIO Computer Co., Ltd. keine Haftung Wenn die Uhr Seewasser oder Schmutz ● für etwaige Schäden oder Verluste Wichtig! ausgesetzt war, spülen Sie sie bitte mit übernimmt, die aus dem Verlust von Daten...
- Seite 7 Oxidationsschicht auf der kriminelle Handlung darstellen. Weitere Die aufladbare Batterie (Akku bzw. Metalloberfläche durchbrochen wird und ● Informationen finden Sie auf der CASIO Sekundärzelle) kann mit Hilfe des sich Rost bildet. Website. Ladekabels durch Anschließen der Uhr an https://world.casio.com/ce/BLE/ Rost kann scharfe Bereiche an Metallteilen ●...
- Seite 8 Wenn Sie eine andere Aktivität als Aktivitätsergebnissen ● Laufen messen, wählen Sie in Schritt 2 oben eine andere Option als Sie können die „CASIO WATCHES“-Telefon- [RUNNING] aus. App verwenden, um Aktivitätsdaten Durchführen der anzuzeigen, die Sie mit der Uhr gemessen Die gemessenen Daten werden zum ●...
- Seite 9 Uhr Bedienerführung 3554 Schlafmessung (Nightly Recharge™) Atemübung (Breathing Exercise) ● ● Support und * Powered by Polar * Powered by Polar Gesundheitsmanagement wiederherstellen Geben Sie Ihre Nachtzeit an. Befestigen Sie die Uhr richtig am Angeben der Nachtzeit Handgelenk. In diesem Abschnitt wird der Betriebsablauf...
- Seite 10 Uhr Bedienerführung 3554 Vor der Verwendung Wichtig! Hinweis der Uhr Bei dieser Uhr handelt es sich nicht um Die Abbildungen in dieser ● ● ein Messinstrument, das einem Bedienerführung wurden entworfen, bestimmten Zweck dient. Die um die Erklärungen zu ergänzen. Eine Messanzeigen sollen lediglich als Abbildung kann vom tatsächlichen...
- Seite 11 Uhr Bedienerführung 3554 Aufladen der Uhr Aufladen über den USB-Anschluss ● ● Aufladen der Uhr eines Geräts, das kein Computer ist Laden Sie das Gerät über einen USB- Das Ladekabel kann zum Aufladen der Uhr Anschluss (Typ A), der den USB-Standards verwendet werden.
- Seite 12 Uhr Bedienerführung 3554 Aufladen per Solarenergie Lesen des Akkustands Wichtig! Durch das Solarmodul erzeugte Leistung Anhand der Akkuanzeige können Sie den Die verfügbaren Uhrenfunktionen sind versorgt die Funktionen der Uhr und dient aktuellen Ladestand der Uhr prüfen. ● auch zum Laden eines wiederaufladbaren...
- Seite 13 Faktoren ab. Bewegungen gibt, wird die Uhr von Ihrem Suchen Sie in Google Play oder im App Store Telefon getrennt und wechselt in den nach der Telefon-App „CASIO WATCHES“, Energiesparmodus. Laden mit dem Ladekabel ● und installieren Sie sie auf Ihrem Smartphone.
- Seite 14 7. X Verwenden Sie (A) und (D), um den Telefon koppeln. Zeiger auf [GENERAL SETTINGS] zu Entkoppeln verschieben. Wenn diese Uhr bereits in der CASIO ● 8. X Drücken Sie (C). WATCHES-Telefon-App registriert ist, Drücken Sie (C). wählen Sie sie aus den registrierten 9.
- Seite 15 Halten Sie (A) mindestens zwei [YES] den gelöscht. Smartphone einmal alle drei Tage, um Sekunden lang gedrückt. Die Kopplungsinformationen wer- die Daten an die CASIO WATCHES- [NO] Dadurch gelangen Sie in den den nicht gelöscht. Smartphone-App zu übertragen. Steuermodus. Je häufiger Sie die Uhr mit Ihrem 12.
- Seite 16 Uhr Bedienerführung 3554 Erstellung Ihres Profils Drücken Sie (C). Geben Sie Ihr Geburtsdatum an. Daraufhin wird der Auswahlbildschirm für Wählen Sie [DATE OF BIRTH] im Profileinstellungen (Gewicht, Größe, ● Profilelemente angezeigt. Auswahlbildschirm für Profilelemente Geburtsdatum, Geschlecht usw.) müssen aus. konfiguriert werden, bevor die Uhr Aktivitätsprotokolle anzeigen und genaue...
- Seite 17 Uhr Bedienerführung 3554 Registrieren Ihrer Trainingsfrequenz. Drücken Sie (C), um die Registrierung Wenn Sie [MANUAL] ausgewählt B B Wählen Sie im Auswahlbildschirm für der Trainingsfrequenz zu beenden. haben, verwenden Sie (A) und (D), ● Profilelemente [TRAINING Nachdem Sie die Registrierung um einen Ruhepulswert anzugeben.
- Seite 18 Uhr Bedienerführung 3554 Ablesen des Kompasses Gezeitengrafik ● ● Übersicht über die Modi Verwenden Sie diese Funktion, um die Dieses Diagramm zeigt eine Gezeitengrafik, Ihre Uhr verfügt über einen Uhrmodus und Nordrichtung zu bestimmen und den Gezeitenzyklus und weitere einen Aktivitätsmodus sowie einen Richtungswerte und Richtungswinkelwerte zu Gezeiteninformationen für den von Ihnen...
- Seite 19 Uhr Bedienerführung 3554 Lifelog Timer ● ● Aktivitätsmodus Verwenden Sie diese Funktion, um die Der Timer zählt von einer von Ihnen Im Aktivitätsmodus können Sie Daten für Lifelog-Daten zu prüfen, z. B. Schrittzählung festgelegten Startzeit herunter. Die Uhr gibt einen ausgewählten Trainingstyp oder eine und verbrannte Kalorien.
- Seite 20 Verbinden mit einem Telefon, das mit der Aktivitätsmodus (Aktivitäten). Die Uhr verwendet GPS und einen Uhr gekoppelt ist Sie können die CASIO WATCHES-Telefon- Beschleunigungsmesser, um die Strecke, die ● App verwenden, um Funktionen des Schrittzahl, die abgelaufene Zeit, das Tempo Aktivitätsmodus hinzuzufügen, zu...
- Seite 21 Aktivitäten durchführen, sollten Stellen Sie regelmäßig eine Verbindung mit ● Sie den GPS-Signalempfang starten. Diese Messungen können von der Uhr ohne CASIO WATCHES her, um automatisch GPS durchgeführt werden. TREKKING GPS-Hilfsdaten zu erhalten. Dies verkürzt ● die Zeit, die zum Empfang von GPS- RUNNING ●...
- Seite 22 Uhr Bedienerführung 3554 Starten der Messung Anhalten oder Beenden eines Messen von Rundenzeiten ● ● ● Messvorgangs Drücken Sie (C). Damit wird die Aktivitätsmessung Drücken Sie während einer laufenden gestartet. Damit wird die Aktivitätsmessung Aktivitätsmessung (C). Starten der Messung gestartet.
- Seite 23 Uhr Bedienerführung 3554 Verwenden von Timern für Stoppen mit Intervall-Timern Drücken Sie einen beliebigen Knopf, um Intervalltraining die Ausgabe des Ton- oder Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Vibrationssignals zu beenden. Uhrzeit“ an. Übersicht Dadurch wird der Übersichtsbildschirm Uhrmodus (Messergebnisse) angezeigt.
- Seite 24 Uhr Bedienerführung 3554 Bereich 4 (80 bis 90 % der maximalen Starten des ● Herzfrequenz): Hartes Training Verwenden Sie (A) und (D), um den Herzfrequenztrainings Training im Bereich 4 verbessert die Herzfrequenz-Messwertbildschirm Geschwindigkeitsausdauer und die auszuwählen. Fähigkeit des Körpers, Protein (Zucker) als Beim Herzfrequenztraining messen Sie Ihre Energiespender zu verwenden.
- Seite 25 Uhr Bedienerführung 3554 Einrichten des Alarms für ● Vorsichtsmaßnahmen bei Herzfrequenzbereiche Verwenden Sie (A) und (D), um den der Aktivitätsmessung Herzfrequenz-Messwertbildschirm Wenn beim Cardiotraining der Alarm für auszuwählen. Herzfrequenzbereiche aktiviert ist, weist Sie die Uhr durch einen Ton und/oder eine Verwenden Sie nach Nutzung einer ●...
- Seite 26 Cardio-Belastung misst die Belastung, die Runde Ihre Trainingseinheit auf Ihr Herz- Kreislauf-System ausübt. Cardio- OPEN WATER Messergebnisdetails Belastungsmesswerte werden bis zum SWIMMING Verbrannte Kalorien Wert 999 angezeigt. Die CASIO Schwimmzüge POOL WATCHES-Telefon-App für Ihr Tempo SWIMMING Smartphone zeigt Werte über 999 an. Runde Messergebnisdetails...
- Seite 27 Uhr Bedienerführung 3554 Übersicht verbrannte Kalorien Übersicht Schwimmzüge Übersicht Tempo ① ① ① ② ② ② ③ ④ ③ ④ ③ ④ ⑤ Schwimmzüge gesamt *2 Bestes Tempo A A Verbrannte Kalorien während des A Durchschnittliche Schwimmzüge *2 Ø-Tempo B ...
- Seite 28 Weitere Informationen zu den mit der Uhr gekoppelt ist ● ① Übersichtsbildschirmen finden Sie weiter unten. 1. Y Tippen Sie auf das Symbol „CASIO Verfügbare WATCHES“. Aktivitätsprotokollelemente 2. Y Tippen Sie auf die Registerkarte „Meine Um die Details der einzelnen ●...
- Seite 29 Uhr Bedienerführung 3554 Löschen von Anzeigen Ihres Löschen aller Aktivitätsdaten Aktivitätsdatensätzen Trainingsleistungs- Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle zustands Uhrzeit“ an. Löschen bestimmter Daten Uhrmodus Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Verwenden Sie (A) und (D), um Sie können Ihre Uhr verwenden, um Ihre Uhrzeit“...
- Seite 30 Uhr Bedienerführung 3554 Anzeigen des Cardio- Cardio-Belastungsstatus Belastung Belastungsstatus Zeigt die Last Ihres letzten Trainings an. < 0,8 ● Dieser Wert zeigt die durchschnittliche Das Training mit ei- Der Cardio-Belastungsstatus vergleicht Ihre tägliche Belastung der letzten sieben Tage an. ner Belastung, die...
- Seite 31 Uhr Bedienerführung 3554 Nightly Recharge™ Hinweis Drücken Sie (C). Dadurch wird der Nightly Recharge™- In den folgenden Situationen können ● Übersichtsbildschirm angezeigt. Mit Nightly Recharge™ können Sie keine Schlafdaten erfasst werden, überprüfen, in welchem Maße Sie sich von der Die Mitteilung [NO DATA] wird ●...
- Seite 32 Uhr Bedienerführung 3554 ANS Charge (Status des autonomen Atemübungen Drücken Sie (C). Nervensystems) Dadurch wird der Bildschirm „Atemübung Diese Funktion beziffert, wie stark Ihr zurücksetzen“ angezeigt. autonomes Nervensystem nachts zur Ruhe Die Atemübungsfunktion dient als kommt. Hilfestellung für Übungen für tiefes Atmen. In Übungsdauer...
- Seite 33 Uhr Bedienerführung 3554 Messen einer Atemübung Smart-Alarm Drücken Sie (C). Dadurch wird der Bildschirm zur Während Ihrer Atemübung misst die Uhr die Vorbereitung der Atemübung angezeigt. Zeit, die Sie im ruhigen Bereich verbringen Der Smart-Alarm nutzt den (die Zeit, in der Sie langsam atmen, sodass...
- Seite 34 Schlummer- genau bestimmen. funktion Smart-Alarm ist eine Funktion, die ● 1. Y Tippen Sie auf das Symbol „CASIO Aktiviert den Smart-Alarm, ak- Ihnen beim Aufwachen hilft. Sie ist [ON (SNZ)] WATCHES“. tiviert die Schlummerfunktion nicht dazu gedacht, Ihre Schlafqualität Die Einstellung Ein/Aus für die...
- Seite 35 Uhr Bedienerführung 3554 Ausschalten des Smart- Verwenden Sie (A) und (D), um die Drücken Sie (C), um den Alarms Minuten der Weckzeit einzustellen. Einstellungsvorgang abzuschließen. Nachdem Sie die Einstellung abgeschlossen haben, wird einige Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Sekunden lang ein Häkchen angezeigt.
- Seite 36 Uhr Bedienerführung 3554 Verwenden der Messen Ihrer Drücken Sie (C). Herzfrequenzmessung Herzfrequenz Dadurch wird der Bildschirm mit der aktuellen Herzfrequenz angezeigt. Während der Herzfrequenzmessung wird Ihre Mit jedem Drücken von (A) oder (D) wird aktuelle Herzfrequenz auf anderen ● Während Sie die Uhr am Handgelenk tragen,...
- Seite 37 Uhr Bedienerführung 3554 Vorsichtsmaßnahmen bei Hinweis Verwenden Sie (A) und (D), um den der Herzfrequenzmessung Zeiger auf [HR TRACKING] zu bewegen. Auch wenn die Herzfrequenzmessung ● Drücken Sie (C). Herzfrequenzmessfunktionen auf [OFF] gesetzt ist, wird Ihre Herzfrequenz von der Funktion Daraufhin wird der Bildschirm zur Die hintere Abdeckung der Uhr verfügt über...
- Seite 38 Uhr Bedienerführung 3554 Bewegungen, die die Messen Ihres Messung des Herzfrequenzmessung beeinflussen Blutsauerstoffspiegels Blutsauerstoff- Aktivitäten, bei denen nur starke ● Armbewegungen oder andere bestimmte spiegels Wichtig! Bewegungen auftreten*, können die Herzfrequenzmessung beeinträchtigen Wenn Sie sich an einem kalten Ort und Fehler bei den auf der Uhr angezeigten Ihre Uhr kann Ihren Blutsauerstoffspiegel ●...
- Seite 39 Messung des mit der Uhr gekoppelt ist Blutsauerstoffspiegels auftritt. Die Meldung [- - -%] wird auf dem ● 1. Y Tippen Sie auf das Symbol „CASIO Display angezeigt, wenn der Messwert WATCHES“. außerhalb des zulässigen Drücken Sie (C). Messbereichs liegt.
- Seite 40 Uhr Bedienerführung 3554 Anzeigen von Lifelog-Daten mit der Uhr ● Ablesen des Zielwert für die Schrittzählung A Kompasses Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Uhrzeit“ an. Verbrannte Kalorien des aktuellen B Uhrmodus Tages Sie können die Kompassfunktion verwenden, Verwenden Sie (A) und (D), um [LIFE...
- Seite 41 Uhr Bedienerführung 3554 Ausrichten einer Karte an der ● Kalibrieren von Kompassanzeigen Halten Sie die Uhr weiter so, und halten tatsächlichen Umgebung (Einrichten Sie 12 Uhr in die Richtung Ihres Um sicherzustellen, dass die Uhr die einer Karte) gewünschten Zielorts.
- Seite 42 Uhr Bedienerführung 3554 Einrichten der Anzeigen für den Drücken Sie (A) (Westen) und (D) Verwenden Sie (A) und (D), um den geographischen Norden (Osten), um Richtung und Winkel der Zeiger auf [FIGURE 8] zu bewegen. (magnetische magnetischen Neigung zu ändern.
- Seite 43 Uhr Bedienerführung 3554 Magnetische Nordrichtung Ermitteln der aktuellen Höhe Höhenmessung und geographischer Norden Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Die Uhr ermittelt die Höhe und zeigt die Es gibt tatsächlich zwei Arten von Norden: die Uhrzeit“ an. Ergebnisse auf dem Display basierend auf...
- Seite 44 Uhr Bedienerführung 3554 Die Uhr erhält circa in den ersten drei Kalibrieren von ● Verwenden Sie (A) und (D), um den Minuten jede Sekunde eine Höhenanzeigen Zeiger auf [DIFF RESET] zu bewegen. Höhenangabe. Anschließend erhält sie Angaben entsprechend der Einstellung Verwenden Sie (C), um die Höhe an Ihrem...
- Seite 45 Uhr Bedienerführung 3554 Einstellen des Intervalls für Halten Sie (A) mindestens zwei Sekunden Drücken Sie (C), um den die automatische Messung lang gedrückt. Einstellungsvorgang abzuschließen. Dadurch wird der Einstellungsbildschirm Nachdem Sie die Einstellung für die Höhenmessung angezeigt. Sie können ein Intervall für die automatische abgeschlossen haben, wird einige Messung von entweder fünf Sekunden oder...
- Seite 46 Uhr Bedienerführung 3554 Korrektur der gemessenen Höhenmeter Ermitteln des aktuellen Messung des mithilfe von GPS-Signaldaten barometrischen Luftdrucks barometrischen Wenn Sie einen GPS-Signalabruf und der Temperatur durchgeführt haben, bevor Sie mit dem Drucks und der Messen einer Aktivität beginnen, für die GPS-...
- Seite 47 Uhr Bedienerführung 3554 Bildschirm mit dem Graphen zum Anzeige für Änderungen des Drücken Sie (C). barometrischen Luftdruck barometrischen Luftdrucks Dadurch werden der aktuelle Luftdruck Der Graph zeigt die alle zwei Stunden und die aktuelle Temperatur angezeigt. gemessenen barometrischen Druckwerte an.
- Seite 48 Uhr Bedienerführung 3554 Kalibrieren der Kalibrieren von Verwenden Sie (A) und (D), um den Ablesevorgänge des Temperaturanzeigen Zeiger auf [BAROMETER barometrischen Luftdrucks CALIBRATION] zu bewegen. Der Temperatursensor der Uhr wird werksseitig angepasst und muss Drücken Sie (C). Der Drucksensor der Uhr wird werksseitig normalerweise nicht kalibriert werden.
- Seite 49 Uhr Bedienerführung 3554 Vorsichtsmaßnahmen beim Almanach Verwenden Sie (A) und (D), um den Ablesen des barometrischen Zeiger auf [MANUAL] zu bewegen. Luftdrucks und der Durch Auswahl von [OFFSET OFF] wird ● Sie können die Uhrzeit für Sonnenaufgang/- die Kalibrierung des barometrischen Temperatur untergang und die Mondphase für einen...
- Seite 50 Uhr Bedienerführung 3554 Angeben eines Standortes Hinweis Drücken Sie (C), um den zur Anzeige der Uhrzeit für Einstellungsvorgang abzuschließen. Wenn Sie zwei oder drei Minuten lang Sonnenaufgang/-untergang ● Nachdem Sie die Einstellung keine Aktion durchführen, während und der Mondphase abgeschlossen haben, wird einige der Almanac-Bildschirm angezeigt Sekunden lang ein Häkchen angezeigt.
- Seite 51 Hafen wird durch einen Unterstrich („_“) am Anfang des angezeigten Hafennamens gekennzeichnet. [HIGH TIDE] Hochwasserzeit [LAT./LON.] Breiten- und Längengrad 1. Y Tippen Sie auf das Symbol „CASIO [TIME DIFF] Zeitverschiebung WATCHES“. [DST] Sommerzeit 2. Y Tippen Sie auf die Registerkarte „Meine Verwenden Sie (A) und (D), um den Uhr“.
- Seite 52 Uhr Bedienerführung 3554 Geben Sie die Hochwasserzeit des Geben Sie den Breiten- und Längengrad Geben Sie die UTC-Zeitverschiebung des benutzerdefinierten Punkts an. des benutzerdefinierten Punkts an. benutzerdefinierten Punkts an. Wählen Sie im Auswahlbildschirm für Verschieben Sie den Zeiger auf dem Verschieben Sie den Zeiger auf dem ●...
- Seite 53 Uhr Bedienerführung 3554 Interpretation der Informationen der Anzeigen der Zeiteinstellung Gezeitengrafik Gezeiteninformationen am angegebenen Hafen Aktuelle Uhrzeit im angegebenen Hafen Ihre Uhr kann eine Verbindung mit einem Telefon herstellen oder GPS-Signale Niedrigwasser Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle empfangen, um die Datums- und Hochwasser Uhrzeit“...
- Seite 54 Dadurch gelangen Sie in den Gegenstände verdeckt ist. ausgeführt wird Steuermodus. Verwenden Sie (A) und (D), um [TIME ADJUSTMENT] auszuwählen. Hinweis Wenn eine Weltzeitstadt in der CASIO ● WATCHES-Telefon-App angegeben ist, erfolgt die Zeiteinstellung ebenfalls automatisch. Die automatische Zeiteinstellung wird ●...
- Seite 55 Uhr Bedienerführung 3554 Anpassen der Zeiteinstellungen Schaltsekunden-Empfang Drücken Sie (C). durch Ausführen eines manuellen Beim GPS-Signalempfang wird jedes Jahr am Dadurch beginnt die Erfassung der GPS-Signalempfangs 1. Juni oder später sowie am 1. Dezember Standortinformationen. oder später auch Schaltsekunden- Sie können mit der entsprechenden Information empfangen.
- Seite 56 Uhr Bedienerführung 3554 Konfigurieren der ● Einstellen der Uhrzeit über Vorsichtsmaßnahmen beim Sommerzeiteinstellung Signalempfang die Uhrbedienung Wenn Sie sich in einem Gebiet befinden, in dem Sommerzeit üblich ist, können Sie die Wenn die Uhr nicht in der Lage ist, die Zeit ●...
- Seite 57 Uhr Bedienerführung 3554 Manuelles Einstellen der Uhrzeit ● Drücken Sie (C). Drücken Sie (C). Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Verwenden Sie (A) und (D), um den Verwenden Sie (A) und (D), um den Uhrzeit“ an. Zeiger auf [DST] zu bewegen.
- Seite 58 CASIO WATCHES-Telefon-App 2. Y Tippen Sie auf die Registerkarte „Meine Uhr“. Wenn Sie eine Weltzeitstadt mit der CASIO WATCHES-Telefon-App festlegen, wird die 3. Y Wählen Sie „GPR-H1000“ aus, und Weltzeitstadt der Uhr entsprechend geändert. tippen Sie darauf.
- Seite 59 Uhr Bedienerführung 3554 Konfigurieren von Weltzeit- ● einstellungen mit der Uhr Verwenden Sie (A) und (D), um den Halten Sie (A) mindestens zwei Sekunden Zeiger auf die gewünschte Stadt zu lang gedrückt. Bedienen Sie die Uhr, um eine Weltzeitstadt bewegen.
- Seite 60 Uhr gekoppelt ist Informationen zu einem Smart-Alarm, der ● Ihren Schlafstatus erkennt und Sie warnt, 1. Y Tippen Sie auf das Symbol „CASIO wenn Ihr Schlaf leicht ist, finden Sie unten. WATCHES“. Drücken Sie (C). Smart-Alarm 2. Y Verwenden Sie (A) und (D), um eine EIN/ Tippen Sie auf die Registerkarte „Meine...
- Seite 61 ● einem beliebigen Zeitpunkt beenden Halten Sie (A) mindestens zwei Sekunden möchten, drücken Sie mehrmals auf 1. Y lang gedrückt. Tippen Sie auf das Symbol „CASIO (E), um zum Einstellungsbildschirm WATCHES“. Dadurch gelangen Sie in den der Uhr zurückzukehren. Steuermodus.
- Seite 62 Uhr Bedienerführung 3554 Messen der Zwischenzeit Stoppuhr Verwenden Sie (A) und (D), um den Zeiger auf [ALARM] zu bewegen. Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Drücken Sie (C). Mit der Stoppuhr können Sie bis zu Uhrzeit“ an. 99 Stunden, 59 Minuten und 59 Sekunden...
- Seite 63 Wenn die Uhr mit einem Telefon gekoppelt ist, Sekundeneinstellung bewegt. -30 Sekunden geändert, wohingegen können Sie auch die CASIO WATCHES- mit (D) die Einstellung in Schritten von Telefon-App verwenden, um die Startzeit des Verwenden Sie (A) und (D) zum Ändern +30 Sekunden geändert wird.
- Seite 64 Hinweis Sie können Ihre Schrittzahl in der aktuellen Zeitanzeige der Uhr, mit der Lifelog-Funktion Sie können die Timereinstellungen zu ● oder mit der CASIO WATCHES-Telefon-App Sie können den Schrittzähler dazu einem beliebigen Zeitpunkt beenden, indem Sie (E) drücken. überprüfen. verwenden, Ihre Schrittzahl während des...
- Seite 65 Uhr Bedienerführung 3554 Die Meldung [NO DATA] wird angezeigt, Ursachen für fehlerhafte Empfang von Telefon- ● wenn keine neuen Benachrichtigungen Schrittzählung benachrichtigungen vorhanden sind. Wenn der Benachrichtigungsempfang Unter bestimmten Bedingungen ist eine ● korrekte Schrittzählung möglicherweise nicht aktiviert ist, wird der Inhalt der Sie können mit der Uhr Details zu Anrufen, E-...
- Seite 66 Uhr Bedienerführung 3554 Aktivieren und Deaktivieren Anzeigen des Inhalts der Verwenden Sie (A) und (D), um eine EIN/ der Benachrichtigungen zu Benachrichtigungen AUS-Einstellung für den Empfang von eingehenden Anrufen Benachrichtigungen auszuwählen. Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Benachrichtigungen Sie können den Benachrichtigungsempfang Uhrzeit“...
- Seite 67 Uhr Bedienerführung 3554 Wechsel zwischen Löschen einer Drücken Sie (C), um den Benachrichtigungsinfos Benachrichtigung Einstellungsvorgang abzuschließen. Nachdem Sie die Einstellung Mit diesem Verfahren können Sie die einfache Löschen einer bestimmten abgeschlossen haben, wird einige oder die vollständige Anzeige von Benachrichtigung Sekunden lang ein Häkchen angezeigt.
- Seite 68 WATCHES-Telefon-App TRAINING ALERT Daraufhin wird die Benachrichtigungsliste Bevor Sie die automatische Rundenzeit INTERVAL TIMER INTERVAL TIMER verwenden, müssen Sie über die CASIO angezeigt. RUNNING GPS TRACKING WATCHES-Telefon-App die Strecke für die Halten Sie (A) mindestens zwei Sekunden automatische Rundenzeit angeben.
- Seite 69 Uhr Bedienerführung 3554 Konfigurieren der automatischen ● Einstellen der Poollänge Drücken Sie (C). Rundeneinstellungen mit der Uhr Nun wird ein Cursor angezeigt, mit dem Die Angabe einer Poollänge hilft beim Messen Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Sie die Strecke für die automatische von Rundenzeiten.
- Seite 70 Drücken Sie (C). Einstellungsbildschirm automatisch nach etwa zwei oder drei Minuten ohne Dadurch gelangen Sie in den Eingabe. Aktivitätsmodus. Sie können auch die CASIO Beispiel: ● WATCHES-Telefon-App verwenden, um die automatische Pause zu aktivieren oder zu deaktivieren. Verwenden Sie (A) und (D), um eine Aktivität auszuwählen.
- Seite 71 Dadurch gelangen Sie in den informiert. Sie können mit einer Uhrenfunktion alle Aktivitätsmodus. Drücken Sie (C), um den Alarme, die Sie mit der CASIO WATCHES- Einstellungsvorgang abzuschließen. Beispiel: Telefon-App für Ihr Smartphone konfiguriert haben, ein- und ausschalten. Nachdem Sie die Einstellung abgeschlossen haben, wird einige Angeben von Zielwerten für...
- Seite 72 Uhr Bedienerführung 3554 Einstellen des Trainingsalarms mit der ● Anzeigen der Verwenden Sie (A) und (D), um den Trainingsalarmanzeige Zeiger auf [ON] zu bewegen. Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Wenn Sie Trainingsalarme deaktivieren ● Uhrzeit“ an. möchten, bewegen Sie den Zeiger auf Wenn während der Aktivitätsmessung ein...
- Seite 73 Uhr gekoppelt ist Einstellungen für die Verwenden Sie (A) und (D), um den Distanzmessung 1. Y Tippen Sie auf das Symbol „CASIO Zeiger auf [3D DISTANCE] zu bewegen. WATCHES“. Drücken Sie (C). Sie können entweder die Messung der 2.
- Seite 74 Intervall-Timer angezeigt. Sie können die Bezeichnungen der ● Timer über die CASIO WATCHES- Telefon-App ändern. Eine Timer- Bezeichnung kann aus einer Kombination von bis zu 14 Buchstaben (A bis Z), Ziffern (0 bis 9) und Symbolen (/+-_?&) bestehen.
- Seite 75 Haupteinstellungen der Uhr erläutert, die nur mit der „CASIO WATCHES“-Telefon-App geändert werden können. Zifferblatt 4 Um die Einstellungen in diesem Abschnitt zu verwenden, müssen Sie die „CASIO Beim Anpassen einer Anzeige können Sie aus Fortschritt Ihres täglichen Schrittzahlziels WATCHES“-Telefon-App auf Ihrem Telefon den folgenden Anzeigeelementen Heutige Schrittzahl installieren.
- Seite 76 Uhr gekoppelt ist Schritte ausführen. Wenn nicht „Messwertbildschirm 1“ aus. angezeigt wird, lesen Sie die 1. Y Tippen Sie auf das Symbol „CASIO Informationen unter dem Link weiter Messwertbildschirm 1 WATCHES“. unten. Verbinden mit einem Telefon, das 2. Y Tippen Sie auf die Registerkarte „Meine...
- Seite 77 Uhr Bedienerführung 3554 Herzfrequenz-Messwertbildschirm Luftdruckanzeige Höhennavigationsanzeige ② ① ① ③ ② ③ ① ④ ⑤ ④ ③ ② ⑥ ⑤ Bewegungszeit ab Beginn der Messung Zeigt die aktuelle Höhe an der A A Skalenposition an ② Aktuelle Herzfrequenz B ①...
- Seite 78 Sie die unten. Informationen unter dem Link weiter Verbinden mit einem Telefon, das 1. Y unten. Tippen Sie auf das Symbol „CASIO mit der Uhr gekoppelt ist Verbinden mit einem Telefon, das WATCHES“. mit der Uhr gekoppelt ist 1. Y Tippen Sie auf das Symbol „CASIO...
- Seite 79 Zielwerts für die Einstellungen Aufwachzeit Schrittzählung Nachdem Sie eine Verbindung zwischen der Uhr und CASIO WATCHES hergestellt haben, Sie können die CASIO WATCHES-Telefon- Mit CASIO WATCHES können Sie Zielwerte können Sie die Telefon-App verwenden, um App für Ihr Smartphone verwenden, um Ihre für die tägliche Schrittanzahl festlegen.
- Seite 80 Uhr Bedienerführung 3554 Weitere Hinweis Verwenden Sie (A) und (D), um den Einstellungen Zeiger auf das Zifferblatt zu bewegen, das Sie auswählen möchten. Wenn der Signalton und die Vibration ● ausgeschaltet sind und der lautlose In diesem Abschnitt wird erläutert, wie Sie...
- Seite 81 Uhr Bedienerführung 3554 Angeben der Nachtzeit Hinweis Drücken Sie (C). Hierdurch wird der Bildschirm mit dem Geben Sie Ihre Nachtzeit an. Wenn Sie die Uhr zwei oder drei Einstellungsmenü angezeigt. ● Minuten lang nicht bedienen, während Nachdem Sie Ihre Nachtzeit angegeben der Einstellungsbildschirm angezeigt haben, können Sie die NIGHT TIME mit dem...
- Seite 82 Uhr Bedienerführung 3554 Konfigurieren von Ton- und Verwenden Sie (A) und (D), um den Verwenden Sie (A) und (D), um die Vibrationseinstellungen Zeiger auf [NIGHT TIME] zu bewegen. Minuteneinstellung der Endzeit zu ändern. Drücken Sie (C). Ihre Uhr verwendet Töne und Vibrationen nicht nur für die Bedienungskontrolle und...
- Seite 83 Uhr Bedienerführung 3554 Konfigurieren der Ton- und Drücken Sie (C). Verwenden Sie (A) und (D), um die Vibrationseinstellungen für Einstellungen für Benachrichtigungstöne Hierdurch wird der Bildschirm GENERAL Benachrichtigungen und -vibrationen auszuwählen. SETTINGS angezeigt. Benachrichtigungston ein, Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle...
- Seite 84 Uhr Bedienerführung 3554 Konfigurieren der Festlegen der Verwenden Sie (A) und (D), um den Einstellung für die Auto- Beleuchtungsdauer Zeiger auf [LIGHT] zu bewegen. Beleuchtung Drücken Sie (C). Sie können eine Beleuchtungsdauer von 1,5 Sekunden oder fünf Sekunden Verwenden Sie (A) und (D), um den Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle...
- Seite 85 Uhr Bedienerführung 3554 Aktivieren der Ändern der Einheiten für Verwenden Sie (A) und (D), um den Stromsparfunktion Größe und Gewicht Zeiger auf [POWER SAVING] zu bewegen. Sie können metrische Einheiten (km, m, cm, Wenn Sie das Gerät über einen längeren kg) oder britische Einheiten (mile, yd, ft, lb) für...
- Seite 86 Uhr Bedienerführung 3554 Angeben der Einheit für die Verwenden Sie (A) und (D), um den Verwenden Sie (A) und (D), um den Kalorienanzeige Zeiger auf [UNITS] zu bewegen. Zeiger auf [UNITS] zu bewegen. Drücken Sie (C). Drücken Sie (C). Mit dem unten beschriebenen Verfahren Verwenden Sie (A) und (D), um den können Sie Kalorien (kcal) oder Joule (kJ) als...
- Seite 87 Einstellungsbildschirm angezeigt wird, kehrt die Uhr automatisch zur aktuellen Zeitanzeige zurück. Sie können die Einheit für den ● Luftdruck auch über die CASIO WATCHES-Telefon-App ändern. Drücken Sie (C). Hierdurch wird der Bildschirm mit dem Drücken Sie (C). Einstellungsmenü angezeigt.
- Seite 88 Wird angezeigt, wenn neue Sie können die Temperatureinheit C C-Knopf ● Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon auch über die CASIO WATCHES- Drücken Sie diese Taste, wenn die aktuelle vorhanden sind. Telefon-App ändern. Zeitanzeige angezeigt wird, um in den Aktivitätsmodus zu wechseln.
- Seite 89 Uhr Bedienerführung 3554 Anzeigen des Zifferblatts im Hinweis Positionieren Sie die Uhr so, dass sich Dunkeln mindestens ein Finger zwischen ihr und Wenn die Auto-Beleuchtung aktiviert ● dem Knochen befindet, der seitlich an ist, kann die Beleuchtung des Die Uhr verfügt über eine Beleuchtung, mit der Ihrem Handgelenk herausragt Ziffernblatts verzögert sein, wenn Sie...
- Seite 90 Verbinden mit einem Telefon, das lang gedrückt. mit der Uhr gekoppelt ist Dadurch gelangen Sie in den Steuermodus. 1. Y Tippen Sie auf das Symbol „CASIO WATCHES“. Verwenden Sie (A) und (D), um 2. Y [SETTING] auszuwählen. Tippen Sie auf die Registerkarte „Meine Uhr“.
- Seite 91 Flugmodus der Uhr. Um den Flugmodus zu diese Informationen zurück. deaktivieren, wiederholen Sie den gleichen Der Telefon-Finder gibt nur dann einen Vorgang. ● Ton aus, wenn die CASIO WATCHES- Telefon-App auf dem Smartphone Tabelle der Städte Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle ausgeführt wird. Uhrzeit“ an.
- Seite 92 Uhr Bedienerführung 3554 Die Informationen in der obigen Tabelle Fitnesskategorien ● Name der Start der Ende der sind auf dem Stand vom Juli 2023. Stadt Sommerzeit Sommerzeit Zeitzonen können sich ändern, und die Männer ● 02:00 Uhr, letzter 01:00 Uhr, letzter UTC-Differenzen können von den in der...
- Seite 93 Uhr Bedienerführung 3554 Technische Daten Alter Bewertung Wert Alter Bewertung Wert VERY LOW <21 VERY LOW <18 Genauigkeit : 21-24 18-20 Durchschnittlich ±15 Sekunden pro Monat, FAIR 25-28 FAIR 21-23 wenn die Zeiteinstellung über die Ab 60 MODERATE 29-32 55-59...
- Seite 94 Uhr Bedienerführung 3554 Activity-Funktion : Pulsmessung am Handgelenk : Lifelog : Multisport (Laufen, Trekking, Gehen, Messbereich: 30 bis 220 bpm Schrittzählung Radfahren, Schwimmen, usw.) Zielpulseinstellung Schrittdiagramm (Woche, Monat, Distanz, Geschwindigkeit, Tempo und Grafische Herzfrequenzbereiche 6 Monate) weitere Informationen werden mithilfe von...
- Seite 95 Uhr Bedienerführung 3554 *1 Einstellungen Herzfrequenzmessung Nachrichtenanzeigeliste Akkulaufzeit : [ACTIVITY & NIGHT TIME ON]: Nur bei ● Die in der folgenden Tabelle aufgeführten Aktivitäten und in der Nacht aktivieren Akkulaufzeiten dienen als allgemeine Anzeige: Bedeutung: [ON]: Immer aktiviert Richtlinien. Die Laufzeiten unterscheiden sich ●...
- Seite 96 ● abgeschlossen. eingetragene Marken von Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Bluetooth SIG, Inc. und werden von Uhrzeit“ an. CASIO Computer Co., Ltd. ausschließlich Uhrmodus unter Lizenz verwendet. Telefonverbindung/- kopplung oder GPS- iPhone und App Store sind eingetragene Halten Sie (A) mindestens zwei Sekunden ●...
- Seite 97 Uhr Bedienerführung 3554 GPS-Signale Anpassen der aktuellen Problemlösung Uhrzeit mittels GPS Die Uhr kann kein GPS-Signal empfangen. Die Uhr empfängt keine Aufladen mit dem Ladekabel Zeitinformationen. Ist der Akku der Uhr geladen? Dieses Modell unterstützt nicht den Die Uhr lässt sich nicht mit dem automatischen GPS-Signalempfang für die...
- Seite 98 Smartphone verbinden, wenn die CASIO Schalten Sie das Telefon aus und dann dessen Betriebssystem von der Uhr WATCHES-Telefon-App auf dem wieder ein, und tippen Sie auf das CASIO unterstützt werden. Smartphone ausgeführt wird. Tippen Sie auf WATCHES-Symbol. Führen Sie den auf dem Startbildschirm des Smartphones auf Informationen zu unterstützten...
- Seite 99 Zeiteinstellung wird wie unten beschrieben Wenn viele Daten erfasst werden, dauert es Verbindung besteht. Um die Verbindung durchgeführt. einige Zeit, bis die Daten an die CASIO wiederherzustellen, drücken Sie eine WATCHES-Telefon-App übertragen werden. Wenn sich die Zeitzone oder die beliebige Taste oder wenden Sie die Uhr ●...
- Seite 100 Dieses Symbol wird ausgeblendet, wenn Vorsichtsmaßnahmen beim Ablesen der Messversuchen weiterhin [ERROR] Sie eine Richtungsmessung durchführen. angezeigt wird, wenden Sie sich an ein CASIO Digital-kompassanzeige Lesen von Kompassanzeigen Service Center oder den Händler, bei dem Sie die Uhr erworben haben.
- Seite 101 Sensor Ist der Akku der Uhr geladen? hinweisen. Laden Sie die Uhr auf, bis der Akku Wenden Sie sich an ein CASIO Service ausreichend geladen ist. Center oder den Händler, bei dem Sie die Uhr erworben haben.