Soehnle 63687 Bedienungsanleitung Seite 78

NL
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Afwijking van uw persoonlijke,
normale waarde
1 < - 6 % zeer laag spierpercentage
2 - 6 % laag spierpercentage
3 - 4 %
4 - 2 % normal spierpercentage
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % hoog spierpercentage
8 + 6 %
9 > + 6 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Voorbeeld:
Gemeten energieverbruik = 1855 kcal.
Deze waarde ligt 5 % onder het berekende,
normale energieverbruik.
78
Spieraandeel
Terwijl op de display het spieraandeel in %
wordt weergegeven, verschijnt op de balkgra-
fiek daaronder één van de 9 segmenten.
De spiermassa is de motor van ons lichaam.
In de spieren vindt het grootste deel van onze
energieomzetting plaats. De spieren zorgen
voor de handhaving van de lichaamstempera-
tuur en vormen de basis van de
prestatiebekwaamheid van ons lichaam.
Een getraind, gespierd lichaam wordt als
esthetisch beschouwd.
De controle van de spiermassa is in het bijzon-
der belangrijk voor personen met gewicht- en
vetproblemen. Daar het lichaam spieren nodig
heeft om overtollige energiereserves of vetkus-
sens af te bouwen, kan een gewichtsreductie
enkel met een gelijktijdige spieropbouw blij-
vend succesvol zijn.
Voorbeeld:
Gemeten aandeel van de spieren = 30,4 %
van het totale gewicht.
Deze waarde ligt ca. 6 % onder de berekende
persoonlijke, normale waarde.
Energieverbruik
Terwijl in het display het energieverbruik wordt
weergegeven in kcal, verschijnt in de balken-
grafiek daaronder één van de 9 segmenten.
Het energieverbruik kan worden berekend uit
de persoonlijke gegevens, gecorrigeerd door
een factor voor het betreffende bewegingstype
en de gemeten verdeling van de lichaamsmas-
sa.
Basisomzetting
+ prestatieomzetting
= energieverbruik
Als u minder kilocalorieën opneemt dan uw
individueel energieverbruik, dan reageert het
lichaam met gewichtsverlies. Het gewicht
stijgt wanneer u meer kilocalorieën opneemt.