Pizza vegetariana con base di spelta integrale
Ingredienti (per circa 8-12 mini pizze)
Per l'impasto:
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150 g di farina di spelta
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50 g di farina integrale di spelta
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150 ml di acqua tiepida
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7 g di lievito fresco o 1/2 bustina di lievito secco (3-4 g)
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1 cucchiaino di miele
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1 cucchiaio di olio d'oliva
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1/2 cucchiaino di sale
Per la salsa di pomodoro:
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100 g di passato di pomodoro
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1/2 cucchiaino di origano secco
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1 pizzico di sale e pepe secondo i gusti
Per il condimento:
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100 g di mais in scatola
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100 g di peperoni rossi
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1 cipolla di media grandezza
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150 g di formaggio grattugiato (ad es. gouda o formaggio per gratinare)
Preparazione:
1) Versare la farina integrale di spelta e la farina di spelta in una ciotola e
mescolarle. Prelevare 100 g della miscela di farine.
2) Versare questi 100 g di miscela di farine in un'altra ciotola e aggiungervi
l'acqua tiepida, il lievito secco e il miele. Impastare bene il tutto creando
un preimpasto.
3) Mettere il preimpasto in una ciotola e coprirlo con uno straccio pulito o
pellicola. Fare riposare il tutto per 30 minuti.
4) Aggiungere il resto degli ingredienti al preimpasto. Mescolare tutto e impasta-
re fino ad ottenere un impasto dalla superficie liscia.
5) Mettere l'impasto in una ciotola e coprirlo nuovamente con uno straccio
pulito o pellicola. Fare riposare di nuovo l'impasto, questa volta per 3-4 ore.
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SPO 910 A1