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GESCHWINDIGKEIT UND DISTANZ ÜBER DAS HANDGELENK
Deine Uhr misst deine Geschwindigkeit und Distanz über einen eingebauten Beschleunigungssensor
anhand der Bewegungen deines Handgelenks. Diese Funktion ist praktisch, wenn du in der Halle oder an
Orten mit schlechtem GPS-Empfang läufst. Um eine maximale Genauigkeit zu erzielen, stelle sicher, dass
du deine Händigkeit und Größe richtig eingestellt hast. Die Geschwindigkeits- und Distanzmessung über
das Handgelenk funktioniert am besten, wenn du mit einem Tempo läufst, das sich für dich natürlich
und angenehm anfühlt.
Trage deine Uhr eng anliegend am Handgelenk, um jegliches Schütteln zu vermeiden. Um gleichmäßige
Messwerte zu erhalten, solltest du ihn immer an derselben Stelle an deinem Handgelenk tragen. Ver-
meide es, andere Geräte wie Uhren, Aktivitätstracker oder Telefonarmbänder am selben Arm zu tragen.
Halte außerdem möglichst nichts in derselben Hand, wie z. B. ein Telefon oder eine Karte.
Die Geschwindigkeit und Distanz über das Handgelenk ist in den folgenden Laufsportarten verfügbar:
Gehen, Laufen, Jogging, Straßenlauf, Trailrunning, Laufband, Leichtathletik-Läufe und Ultrarunning. Um
deine Geschwindigkeit und Distanz während einer Trainingseinheit zu sehen, stelle sicher, dass du die
Geschwindigkeit und Distanz zur Trainingsansicht des Sportprofils hinzufügst, das du beim Laufen ver-
wendest. Diese Einstellungen kannst du in den Sportprofilen in der mobilen Polar Flow App oder im
Polar Flow Webservice vornehmen.
SCHRITTFREQUENZ-MESSUNG AM HANDGELENK
Die Schrittfrequenz-Messung am Handgelenk ermöglicht dir, deine Schrittfrequenz ohne separaten Lauf-
sensor zu ermitteln. Deine Schrittfrequenz wird mit einem eingebauten Beschleunigungssensor anhand
der Bewegungen deines Handgelenks gemessen. Bitte beachte, dass, wenn du einen Laufsensor ver-
wendest, die Schrittfrequenz immer über den Laufsensor gemessen wird.
Die Schrittfrequenz-Messung am Handgelenk ist in den folgenden Laufsportarten verfügbar: Gehen, Lau-
fen, Jogging, Straßenlauf, Trailrunning, Laufband, Leichtathletik-Läufe und Ultrarunning.
Um deine Schrittfrequenz während einer Trainingseinheit zu sehen, füge die Schrittfrequenz der Trai-
ningsansicht des Sportprofils hinzu, das du beim Laufen verwendest. Du kannst das in den Sport-
profilen in der mobilen Polar Flow App oder im Polar Flow Webservice einstellen.
Erfahre mehr unter
Überprüfung der Schrittfrequenz
und
Wie verwende ich die Schrittfrequenz bei mei-
nem Training?
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