14. Recepty
POZOR:
V závislosti na tvrdosti a konzistenci p í-
sad pohár 13/15 nenapl ujte až po
maximum, jinak se m že nástavec s no-
ži 12 zablokovat.
Zelené smoothie
P ísady:
¼ limetky
½ hrsti erstvého listového špenátu
¼ manga
¼ banánu (oloupaného)
½ plátku ananasu
100 ml vody
1 kostka ledu
• Malým odš av ovacím kuželem 10 od-
š avn te limetku a posbírejte š ávu.
• Limetkovou š ávu s dalšími p ísadami
dejte do poháru 13/15 a mixujte tak
dlouho, dokud nedosáhnete požadova-
né konzistence.
Tropické smoothie
P ísady:
pomeran e pro 50 ml pomeran ové š ávy
50 g ananasu
¼ banánu (oloupaného)
½ kiwi (oloupaného)
½ hrsti špenátu
• Velkým odš av ovacím kuželem 10+11
odš avn te cca 50 ml pomeran ové š á-
vy.
• Pomeran ovou š ávu s dalšími p ísada-
mi dejte do poháru 15/13 a mixujte
tak dlouho, dokud nedosáhnete poža-
dované konzistence.
82 CZ
Povzbuzující smoothie
P ísady:
½ banánu (oloupaného)
¼ manga
½ hrsti listového špenátu
¼ lži ky oleje (nap . slune nicového)
50 ml jable né š ávy
50 ml vody
• Všechny p ísady dejte do poháru 13/15
a mixujte, dokud nedosáhnete požado-
vané konzistence.
Medové smoothie
P ísady:
200 ml mléka
2 cl š ávy z erného rybízu
1 lžíce medu
1 vaje ný žloutek
1 kostka ledu
• Všechny p ísady dejte do poháru 13/15
a mixujte, dokud nedosáhnete požado-
vané konzistence.
Jahodovo-banánový shake
P ísady:
½ banánu (oloupaného)
75 g jahod
½ balí ku vanilkového cukru
100 ml mléka
• Všechny p ísady dejte do poháru 13/15
a mixujte, dokud nedosáhnete požado-
vané konzistence.